撰文: 陳孟吟 (Dr. Marie 心理諮商師)

現在有許多的恐婚族,單身比例越來越高,越來越不敢談戀愛,越來越多人選擇主動單身,在他們看來,談戀愛似乎是件很麻煩的事!

許多人在談戀愛時,前一分鐘打得火熱,後一秒鐘
也吵得火爆,常常莫名其妙,不知道為什麼就踩到對方的地雷區?!談戀愛的人常抱怨說「真搞不懂他/她在想什麽,動不動就發脾氣,好累喔~還不如單身自在些!」

很多人在愛情中常常踩到雷區,免不了一番爭吵。常常有人問我: 男女交往時,哪些行為是需要注意的?避免說不該說的話?情侶該怎樣相處,以免踩到地雷區呢?

我整理幾點,讓大家參考~

1. 你愛我,就應該....

雖然說在戀愛裏,情侶都願意為對方付出,但為對方付出的同時,雖然不是一定要對方感恩載德,但內心還是希望對方能心生感激。在關係中最大的殺傷力,是對方把自己的付出視作理所當然!

常看到這樣的案例,男友對她很好,對他百依百順,照顧她無微不至,前一分鐘說想喝紅豆湯,要男友下一分鐘就把紅豆湯送到樓下,男友也乖乖的聽話照做,女生通常羨慕有這樣的追求者!

但好景不長,這樣案例的女生往往被分手了,追溯原因,男生通常表示和這樣女生談戀愛太累了。反之亦然,女生也無法接受一昧的付出,男生都無動於衷?!其實男女交往,很忌諱一方付出太多,另一方把這種付出視為理所當然,而缺乏相對的感恩與珍惜,會使得對方最終無力,讓愛情天秤失衡而導致分手!

2. 爭吵時,不留情面,直攻對方的痛點

戀愛裏兩人爭吵沒關係,但最忌諱肆無忌憚、口不擇言的漫罵對方,「你怎麼那麼蠢,連這個都不會」,常常有人把「你是豬頭!」「你怎麼這麼賤!」掛在嘴邊,自認為這些話沒什麼,但往往說者無心,聽著有意,建議不雅的話,儘量不要說!有些人明明罵了對方豬頭,還說是開玩笑了,其實,當人在生氣吵架時,所有不雅的玩笑話,也是會損傷彼此的關係的!

3. 誰誰誰...比你好....

每個人都是獨一無二,各有優缺很難比較,你嗤之以鼻的缺點,可能是別人欣賞的優點。兩人吵架時就開始互相數落,互揪對方哪裡不好之外,再加上比較式的批評「看看隔壁的王先生年薪百萬又開名車,你怎麼這麼無能!?」或者「鄰家張太太賢慧又能幹,妳洗個碗都不會,跟人家差遠了,得好好學學!」

其實,有些話是不能說出口的,有需要對方改進的地方,是要用溝通的方式,言語要修飾之後再說,
。關係中最傷人的話的就是貶損了,有些話一旦說出就收不回來,也會漸漸損耗彼此的感情,拆毀原本好不容易建立的關係!

4.  “我就是不說,讓你猜?!"

常常女生喜歡要男生猜她們的心思,這對男生來講是相當痛苦的事情!因為猜錯了,女生往往會扣上「你根本就不了解我?!」或者「你根本就不在乎我?!」的大帽子,甚至還會提升到「你根本就不愛我?!」的控訴!這時男生心裡肯定頓時啞口無言,變成猜也不是,不猜也不是?!
心理學上我們稱之為「曖昧式溝通」,這種溝通模式,無法增進關係中的理解,反而是關係的致命傷。其實,每個人每天的生活情緒都在變的,常要求伴侶時時刻刻要讀懂他/她的心情,這是強人所難,不切實際。很多人無法正確表達他的想法和情緒,例如有女生抱怨她的男友在她月經來時,還帶她去吃冰?

我問「妳有告訴他嗎?」
她回答「沒有!他應該猜得到啊?!」
我再問「如果妳事先告知他,他還會帶妳去吃冰嗎?」
她回「那應該就不會了!」

所以,常常用不明確溝通,對方對你莫名的情緒,也一頭霧水,也不知道你在氣什麼?這就是為什麼情侶欣喜牽手出門,卻往往吵架收場,敗興而歸了!

其實,反觀男生也會犯這個禁忌!男生往往在工作上遇到挫折心情鬱悶時,就什麼都不說,常悶著一個人躲起來,搞失蹤或失聯,往往女友心急詢問他怎麼了,總回答「沒事!妳不用管!」,也有些人乾脆發飆「看我心情不好,不會閃嗎?」,這些話也並沒有適當的在表達情緒來協助溝通。其實,我們可以婉轉的告知對方自己目前心情不好,需要時間靜一靜,希望對方給一些時間和空間,之後會再跟她溝通,這樣不是就達到想要一個人沉澱處理情緒,又能照顧到女伴想關心你的心!

很多人在愛情裡無法順遂,就是常誤踩地雷區,想要愛情能力提升,就要想辦法好好了解自己是不是犯了這些禁忌,避免下次再踩雷,先從自己做起,好好提升及修練自己的愛情智商,成為那個讓對方幸福的戀人!

陳孟吟  心理諮商博士
美國/台灣/大陸 心理諮商師 執業執照
大學客座教授及兼任助理教授
金鐘獎兒少節目『成語賽恩思』特聘專家顧問
企業總裁及跨世代接班人特聘私人心靈教練
美國洛杉磯蒙市心理諮商中心特聘心理諮商師

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